К содержанию

wordpress themes.

Метка: жир

19 Янв 2013

Диета, богатая клетчаткой — это диета, в основу рациона которой входит много клетчатки и минимальное количество жиров. Она очень полезна для похудения.

Вообще существует два вида клетчатки — нерастворимая и растворимая. Нерастворимая клетчатка присутствует в зерновых и бобовых, очень большое ее количество содержит коричневый рис.

Продукты, богатые клетчаткой

Продукты, богатые клетчаткой

Растворимую клетчатку вы всегда найдете в фруктах, морепродуктах, овощах, бобовых и зерновых культурах. (далее…)

16 Янв 2013

Каждый человек в то или иное время подвергается стрессу, и в такие периоды ему необходимо подумать о специальной диете, чтобы минимизировать его последствия для нервной системы организма.

В первую очередь следует укреплять иммунитет. Это можно сделать, например, с помощью черной смородины, которая является источником витамина С. Этот же витамин можно найти в квашеной капусте, брокколи, шпинате, помидорах, брюссельской или цветной капусте, ежевике, малине и в цитрусовых фруктах.

Диета для подверженных стрессу

Диета для подверженных стрессу

За правильное функционирование нервной системы человека отвечают еще витамины группы В, они способствуют заряду организма энергией и оказывают на него успокаивающее действие. Их вы найдете в следующих продуктах: молоке, кашах, рыбе, мясе, моркови, капусте, дрожжах, стручковых растениях, картофеле, шпинате, бананах, авокадо, грецких орехах и миндале. (далее…)

03 Дек 2012

При создании правильного макияжа губ, невозможно обойтись без специального контурного карандаша, он удерживает губную помаду на губах, не позволяя ей растекаться, может зрительно уменьшить либо увеличить объем губ, его можно использовать даже вместо самой помады, для достижения матового, бархатного эффекта и т.д.

Карандаши для губ

Карандаши для губ

Однако как не ошибиться при выборе карандаша? Как определить его качество, функциональность, как не прогадать с оттенком? Сегодня мы раскроем вам секреты идеального макияжа, а также расскажем о правилах приобретения косметики!

Итак, при покупке карандаша для губ, необходимо в первую очередь обратить внимание на сроки годности и на состав продукта. Карандаш не должен быть сильно твердым, иначе вы рискуете поранить чувствительную кожу губ острием, да и провести ровную линию будет гораздо сложнее. (далее…)