К содержанию

wordpress themes.

Метка: организм

03 Мар 2013

Ни для кого, пожалуй, не секрет, что чем щадящее и длительнее диета, тем дольше сохраняется ее эффект и меньше вреда наносится организму худеющей. Дробная диета — одна из таких, ее окончательный эффект проявляется где-то через 30-45 дней, хотя первые 3-5 килограммов вы потеряете уже в течение первых 5 дней. Но обо всем по порядку.

Дробная диета

Дробная диета

Сама диета длится 5 дней, которые повторяются через каждые 1.5 недели. Во время диеты (5 диетических дней) питаться следует по определенному рациону и каждые 2 часа. Затем 10 дней после нее кушаете как обычно, ограничив лишь содержание сладкого и мучного в рационе (можно просто заменить их на фруктовый сахар и диетический хлеб). (далее…)

19 Фев 2013

Существует огромное количество диет, особый интерес среди них вызывает способ похудения на детском питании. С помощью его можно легко снизить вес и выглядеть лучше. Основная задача диеты на детском питании — это очищение организма. Хотя многим девушкам важен другой ее результат, которому способствует такой режим питания, — это контроль над потребляемыми калориями.

Детское питание

Детское питание

Суть данной диеты элементарна и сводится к тому, что два из трех приемов пищи просто необходимо заменить на детское питание. Но есть у диеты на детском питании, как плюсы, так и минусы. (далее…)

28 Янв 2013

Пожалуй, вы не найдете ни одной современной женщины, которая бы не слышала это волшебное словосочетание — «кремлевская диета», но вот что она представляет собой, знают не многие. Попытаемся это исправить.

Механизм действия кремлевской диеты основан на сокращении употребления углеводородной пищи, которое приводит к снижению уровня глюкозы в крови худеющей, вследствие чего ее организм начинает перерабатывать жировые запасы, а значит худеть. Так за неделю можно сбросить до 5 килограммов лишнего веса, а за месяц — до 15.

Кремлевская диета

Кремлевская диета

Как же понять, употребление каких продуктов нужно сократить, а что все-таки кушать можно? (далее…)

16 Янв 2013

Каждый человек в то или иное время подвергается стрессу, и в такие периоды ему необходимо подумать о специальной диете, чтобы минимизировать его последствия для нервной системы организма.

В первую очередь следует укреплять иммунитет. Это можно сделать, например, с помощью черной смородины, которая является источником витамина С. Этот же витамин можно найти в квашеной капусте, брокколи, шпинате, помидорах, брюссельской или цветной капусте, ежевике, малине и в цитрусовых фруктах.

Диета для подверженных стрессу

Диета для подверженных стрессу

За правильное функционирование нервной системы человека отвечают еще витамины группы В, они способствуют заряду организма энергией и оказывают на него успокаивающее действие. Их вы найдете в следующих продуктах: молоке, кашах, рыбе, мясе, моркови, капусте, дрожжах, стручковых растениях, картофеле, шпинате, бананах, авокадо, грецких орехах и миндале. (далее…)