К содержанию

21 мая 2013

Для любого организма жизненно необходимы углеводы, ведь они способствуют ускорению обмена веществ, а также являются основным источником энергии. Углеводы принимают участие в образовании серотонина, то есть гормона хорошего настроения.

Существует несколько вариантов углеводной диеты, но они имеют общее — это акцент на употребление продуктов богатых углеводами.

Первый вариант углеводной диеты

Первый вариант углеводной диеты

Вариант первый
Данную разновидность диеты нельзя назвать кратковременной, это скорее целая система питания на длительный период. Она основана на вегетарианской еде. В рацион здесь входят такие продукты, как: зерно, шпинат, морковь, спаржа, капуста, бананы, грейпфрут, яблоки, ананасы, апельсины, все крупы, зерно, бобовые. При этом нельзя употреблять: сахар, хлеб и картофель. (далее…)

27 Апр 2013

Каждая девушка мечтает о том, чтобы всегда выглядеть модно и стильно. И совсем неважно, модельного она роста или же миниатюрная дюймовочка. Главное всегда помнить, что не каждая вещь, которая подойдет высокой девушке, на ее маленькой подруге будет смотреться так же модно.

Туфли на высоком каблуке

Туфли на высоком каблуке

Итак, сразу о головных уборах. Значит, женщинам невысокого роста следует отказаться от больших шляп или шляп с опущенными полями, так как это убирает еще несколько сантиметров и без того их маленького роста. Лучше обратить внимание на плотные и высоко сидящие шапочки, это поможет немного вытянуться. (далее…)

15 Апр 2013

Если вы хотите стать настоящей королевой пляжа и желаете, чтобы на вас смотрели с восхищением, то сделать это просто. В новом сезоне дизайнеры продемонстрировали в своих коллекциях широкий диапазон самых различных трендовых запоминающихся купальников, которые выделят вас из толпы.

Модные купальники этого лета

Модные купальники этого лета

Особого внимания заслуживают купальники-бондо, то есть лифы без бретелек, именно такой вариант купальных костюмов наиболее популярнен в нынешнем сезоне. Не теряют свою позицию и слитные купальники, а также выдержанные в духе ретро максимально закрытые купальники. Они могут даже быть с рукавами различной формы и даже асимметрией. (далее…)

03 Мар 2013

Ни для кого, пожалуй, не секрет, что чем щадящее и длительнее диета, тем дольше сохраняется ее эффект и меньше вреда наносится организму худеющей. Дробная диета — одна из таких, ее окончательный эффект проявляется где-то через 30-45 дней, хотя первые 3-5 килограммов вы потеряете уже в течение первых 5 дней. Но обо всем по порядку.

Дробная диета

Дробная диета

Сама диета длится 5 дней, которые повторяются через каждые 1.5 недели. Во время диеты (5 диетических дней) питаться следует по определенному рациону и каждые 2 часа. Затем 10 дней после нее кушаете как обычно, ограничив лишь содержание сладкого и мучного в рационе (можно просто заменить их на фруктовый сахар и диетический хлеб). (далее…)

28 Фев 2013

Как правило, большинство диет имеют продолжительность от трех дней до несколько месяцев, а иногда и полугода. Однако бывают случаи, когда на восстановление фигуры совсем нет времени, здесь-то на помощь и приходят диеты одного дня (их еще часто называют дневные или однодневные диеты), позволяющие всего за один день избавиться от двух лишних килограммов.

Диета одного дня

Диета одного дня

Смысл всех их один и тот же: на ночь (перед днем, когда собрались худеть) выпиваете пару таблеток слабительного или немного отвара сенны, а на следующий день просто придерживаетесь определенного рациона питания. (далее…)