К содержанию

Диета одного дня

28 Фев 2013 | Автор: Nune

Как правило, большинство диет имеют продолжительность от трех дней до несколько месяцев, а иногда и полугода. Однако бывают случаи, когда на восстановление фигуры совсем нет времени, здесь-то на помощь и приходят диеты одного дня (их еще часто называют дневные или однодневные диеты), позволяющие всего за один день избавиться от двух лишних килограммов.

Диета одного дня

Диета одного дня

Смысл всех их один и тот же: на ночь (перед днем, когда собрались худеть) выпиваете пару таблеток слабительного или немного отвара сенны, а на следующий день просто придерживаетесь определенного рациона питания.

Только вот этот рацион может быть различным. Вот наиболее популярные варианты:

  • 8-10 стаканов кефира в течение дня, все остальные продукты запрещены
  • 250 граммов отварного риса (без соли и масла), 2 помидора (также без соли) и 1-2 чайные ложечки яблочного желе (можно с небольшим количеством сахара
  • 5 картофелин, отваренных в мундирах, без соли, масла и других приправ (есть нужно обязательно только всухомятку)
  • полтора килограмма сырых овощей (без соли и специй), готовить овощи нельзя, при сильном желании разрешается их немного потушить, но без добавления соли и масла

Помните, диеты, рассчитанные на один день нельзя применять очень часто, обязательно необходимо делать перерывы в пару недель, а лучше месяц. Кроме того они категорически противопоказаны людям, у которых есть проблемы с печенью или почками.

Здоровья вам и красоты!

Рубрика: Диеты | Метки: , , , , , , , , ,