К содержанию

Диета на детском питании

19 Фев 2013 | Автор: Nune

Существует огромное количество диет, особый интерес среди них вызывает способ похудения на детском питании. С помощью его можно легко снизить вес и выглядеть лучше. Основная задача диеты на детском питании — это очищение организма. Хотя многим девушкам важен другой ее результат, которому способствует такой режим питания, — это контроль над потребляемыми калориями.

Детское питание

Детское питание

Суть данной диеты элементарна и сводится к тому, что два из трех приемов пищи просто необходимо заменить на детское питание. Но есть у диеты на детском питании, как плюсы, так и минусы.

Плюсы:

  • Детское питание не содержит крахмала, красителей и добавок. Количество вредных веществ сведено до минимума, а содержание витаминов весьма высокое.
  • Детское питание не нужно хранить в холодильнике, оно заранее приготовлено, поэтому не требует дополнительной обработки. Маленькая баночка легко умещается в сумке, так что с таким рационом не нужно заботиться об обеде.

Минусы:

  • Низкое содержание калорий может являться и минусом. Есть баночки, в которых содержаться не более 14 калорий и этого недостаточно для поддержания жизнедеятельности взрослого человека. А последствия недостатка энергии известны всем — это вялость, головная боль и депрессивное состояние.
  • Малое количество белка.
  • Детское питание практически не нужно жевать. А в результате того, что не происходит процесс жевания, десны и жевательные мышцы не получают нужной нагрузки и могут атрофироваться.
  • Эффект от диеты заметен только тогда, когда ее соблюдают.

Но можно найти идеальное решение в такой ситуации — использовать детское питание в качестве перекусов. Тогда можно получить малокалорийную закуску, вкусную, легкую и при этом ваш вес не пострадает. Естественно, постоянно питаться детским питанием довольно тяжело, но можно устраивать разгрузочные дни несколько раз в неделю с вкусным пюре и творожками.

Рубрика: Диеты | Метки: , , , , , , , , ,